자기계발
2023. 5. 30.
갓생을 위한 자존감 상승 방법 4가지
자존감은 우리가 자기 자신을 인정하고 사랑하는 능력입니다. 그러나 현대 사회에서는 자신을 낮추거나 비교하는 경향이 강하게 작용하여 자존감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이에 따라 자존감을 높이기 위해 시도하는 것은 중요한 과제입니다. 이번 포스팅에서는 자존감을 높이기 위한 네 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 자기 수용과 이해 자존감을 높이기 위해서는 우리 자신을 수용하고 이해하는 것이 필수적입니다. 우리는 완벽하지 않을 수 있고 실수를 저지를 수도 있습니다. 그러나 그런 상황에서도 우리는 자기를 비난하지 않고 오히려 배우는 기회로 삼을 수 있어야 합니다. 우리 자신에 대한 이해와 관용은 자존감을 향상시키는 데 도움을 줄 것입니다. 2. 성장과 목표 설정 자존감을 높이기 위해서는 우리 자신의 성장과 발전..
